Personal Training:
Met 1-op-1 begeleiding krijg je een trainingsschema dat specifiek op jouw niveau, lichamelijke klachten en doelstelling(en) is afgestemd. Wij zorgen voor techniekcorrecties, motivatie en vooruitgang om jouw uiteindelijke doel(en) te behalen. Heb je lichamelijke klachten? Geen probleem! Onze trainers hebben ervaring met het veilig en verantwoord trainen van mensen met blessures of chronische klachten. Hier passen wij de trainingen op aan en gaan opzoek naar een training met de juiste belasting/belastbaarheid wat bij jouw past, zodat je veilig kunt blijven bewegen en sterker wordt.

Mobiliteitstraining op Maat:
Naast kracht en conditie besteden wij ook aandacht aan jouw mobiliteit. Een goede mobiliteit vermindert de kans op blessures en verbetert je prestaties in én buiten de sportschool. Onze mobiliteitstrainingen zijn afgestemd op jouw lichaam zodat je soepel en pijnvrij kunt bewegen.

Duo Training:
Samen met een vriend of partner trainen maakt het leuker en motiverender. Deel de ervaring en kosten, maar profiteer van dezelfde persoonlijke aandacht als bij personal training.

Voeding:
Ook voeding kan worden meegenomen in het traject! Hiervoor werkt D Health personal training met een mooie app. In deze app kan alles worden bijgehouden en krijg je volledige weekschema’s naar behoefte van jouw calorie inname en macro’s.